ビタミンCってよく聞きますが何をしてくれるんだろう❓(*^_^*)
まずビタミンCが含まれる食材は
キャベツ、ブロッコリー、いちご、レモン、キウイ、じゃがいも などです。
一般的に、ビタミンCは抗酸化効果があることが知られています。
また、コラーゲンの生成を助けたり、メラニンの生成を抑制したり、
ストレスの抵抗力に関わるなど、さまざまな働きも知られています。
■メラニンの生成を抑え、シミ、ソバカスを防ぐ
■肌、血管、骨などに欠かせないコラーゲン生成を促進する
■体内に生じた活性酸素を除去（抗酸化作用）
■ストレスの抵抗力をつける（抗ストレスホルモンの合成）
ビタミンCの働きを見ると改めて、身体の内側からも外側からもきれいになるために
大切なことがわかりますね😄
積極的にビタミンCを意識して摂るように心がけましょう♬
当サロンでも、わたしがニキビ改善できた理由といっても過言ではない
良質なビタミンCサプリをお取り扱いしておりますので、ぜひお問い合わせください(*^_^*)
