食欲の原因には、小麦が関係しているかもしれません、、、😱
グルテンって聞いたことありますか❓
グルテンは小麦粉に含まれる一部のタンパク質でこれが食欲を増進させる原因のようです、、😭
研究の結果では、グルテン成分が食欲を刺激し、必要以上に食べ物を欲して
肥満を引き起こすという恐ろしい結果が出ているようです、、
なので、なるべくグルテンフリーの食事を選ぶと良いと思います(^o^)
特に和食がいいですね♬
わたしもたこ焼きとかパスタとかラーメンも大好きですが、
小麦をなるべく減らして食欲をうまくコントロールしていきましょうね～🍚(^o^)
